running初めてのランニングレッスン ウォームアップと姿勢を変えるだけで走りがさらにラクなった 食わず嫌いが良くないことは百も承知ですが、今まで避けていたランニングレッスン。「所詮ファンランだし、お金も時間も投入するの、もったいないよな」と言い訳してきましたが、ついにその時がやってきました。 きっかけはランの後の疲労 これまで継続して...2014.10.10runningスキルアップ
running新しいシューズで街を走ります ランの後の体の痛みが強くなってきました。いつの間にかシューズが寿命を迎えていたようです。ケガをする前に新しいシューズに履き替えます。2014.07.27running